Jak ustalić jadłospis dla protokołu autoimmunologicznego? I oto jest pytanie!
Jako, iż protokół autoimmunologiczny jest modelem diety mocno eliminacyjnej, faktycznie może być trudny do ustalenia. Należy pamiętać, że aby faktycznie dieta przynosiła oczekiwane efekty, posiłki muszą być odpowiednio skomponowane. Przede wszystkim powinny zawierać odpowiednią ilość makroskładników. Takich jak: białka, węglowodany i tłuszcze.
Najczęstszym błędem osób, które ustalają na własną rękę jadłospis protokołu autoimmunologicznego jest opieranie posiłków na samych owocach i warzywach. Jednak, tego typu postępowanie będzie prowadziło do deficytu białka w diecie. A co za tym idzie będzie powodować niedożywienie białkowe organizmu. Podczas gdy, to właśnie białko wspomaga pracę układu odpornościowego, a jego niedobór osłabia. Ponadto, niezmiernie ważny jest także stosunek kwasów tłuszczowych: Omega 3 do Omega 6 w diecie. Zatem, jeżeli chcesz wprowadzić swoją chorobę w stan remisji i szukasz jadłospisu opartego na zasadach diety AIP, jesteś we właściwym miejscu!
Dla kogo jest zalecany protokół autoimmunologiczny?
Dieta protokołu autoimmunologicznego AIP, to ratunek dla osób cierpiących na choroby autoimmunologiczne. Dla przypomnienia, jest to grupa chorób, w których podłoże rozwoju schorzenia stanowi ogólnoustrojowy stan zapalny organizmu.
Zastosowanie jadłospisu protokołu autoimmunologicznego jest szczególnie zalecane dla osób cierpiących na choroby z autoagresji:
- Choroby zapalne jelit (Choroba Crohna, wrzodziejące zapalenie jelita grubego),
- autoimmunologiczne zapalenie trzustki,
- Hashimoto,
- stwardnienie rozsiane,
- toczeń rumieniowaty,
- twardzina,
- choroby zapalne stawów (w tym RZS),
- anemia złośliwa.
Dieta AIP jest szczególnie zalecana dla pacjentów, u których rozwinęła się więcej niż jedna choroba o podłożu autoimmunologicznym. Na przykład: Hashimoto i celiakia, choroby zapalne jelit i choroby zapalne skóry lub stawów (RZS). I tak dalej..
W rzeczywistości protokół autoimmunologiczny bywa ostatnią deską ratunku i pomaga wprowadzić choroby zapalne w stan remisji. A co za tym idzie wspomaga powrót do zdrowia. Dokładnie o zbawiennym działaniu diety w wyciszaniu stanów zapalnych przeczytacie tutaj.
Protokół autoimmunologiczny gotowy jadłospis.
Jako dietetyk kliniczny, doskonale wiem jak skuteczna, ale i trudna zarazem jest dieta protokołu autoimmunologicznego. Z tego też powodu stworzyłam ebook z gotowym planem żywienia dla diety AIP. Został oparty na wieloletnim doświadczeniu w pracy z pacjentami autoimmunizacyjnymi. Dokładnie o zaletach AIP oraz o tym jak skuteczny jest ten model diety pisałam w innym swoim wpisie.
Co zawiera ebook?
Przede wszystkim kompletny schemat i plan żywienia, który przeprowadzi Cię, krok po kroku przez cały proces diety, zapewniając oczekiwane efekty.
Zatem możesz dokonać zakupu elektronicznej książki i zacząć stosować dietę AIP od zaraz!
Nie tracąc czasu na wyszukiwanie informacji w sieci i głowienie się jak skomponować posiłki. Doskonale wiem, że działanie na własną rękę bywa frustrujące. Ponadto wiąże się z ryzykiem, że mimo straconego czasu ustalimy nieodpowiednie menu, które nie przyniesie oczekiwanych efektów. Uważam, że lepiej uniknąć tego typu błędów i rozczarowania. Aby dowiedzieć się więcej, po prostu kliknij w okładkę.
Zalety.
Przede wszystkim, zwróć uwagę, że zakup ebook zawierającego protokół autoimmunologiczny jadłospis to koszt jedynie 59 zł. Czyli tylko niewielka część, tego co zapłacisz za indywidualny jadłospis u dietetyka klinicznego. A w efekcie przecież otrzymujesz profesjonalną dietę od dietetyka. Czyż nie brzmi fajnie?
Protokół autoimmunologiczny jadłospis. Co otrzymujesz?
Po pierwsze, posiłki zawarte w książce są dobrze przetestowane i sprawdzone przeze mnie. Każde danie zawiera dokładny opis wraz ze zdjęciem. Dzięki czemu dobrze wiesz w jakiej formie należy je podać.
Po drugie, książka powstała w oparciu na moim wieloletnim doświadczeniu dietetyka klinicznego. Podczas w pracy z pacjentami dotkniętymi chorobami zapalnymi właśnie.
Co najważniejsze, nie musisz obawiać się, że dostajesz coś niesprawdzonego. Gdyż w rzeczywistości dostajesz w pełni profesjonalny i skuteczny poradnik, który pomoże Ci zaoszczędzić czas i zachować spokój ducha. Bez porażek i niepowodzeń.
W rezultacie możesz mieć pewność, że jest to odpowiedni jadłospis diety AIP. Specjalnie dla Ciebie.
Ebook
Jadłospis Protokołu autoimmunologicznego obejmuje 4 posiłki dziennie.
W tym 1 posiłek dziennie na słodko. Jest to danie skomponowane na bazie owoców i zaspokoi każdego łasucha. Zatem nie musisz się martwić, że będziesz musiał/musiała zrezygnować całkowicie ze słodkiego smaku.
Posiłki zawierają równomierny rozkład energetyczny, aby zachować stabilny poziom glukozy i poziomu energii w ciągu dnia.
Dzięki dużej ilości błonnika, dieta zapewnia wysoki poziom sytości. Nie musisz obawiać się, że będziesz czuć głód.
Dania są proste, a zarazem pyszne i oryginalne. Przepisy zawierają ciekawe deepy i przyprawy, które urozmaicają smak potraw. Nie musisz obawiać się, że potrawy będą bez smaku i jałowe. Co często jest kojarzone z dietą redukcyjną.
Słodkości
Jeżeli uważamy, że uwzględnienie deserów w ramach diety protokół autoimmunologiczny jadłospis jest niemożliwe, jesteśmy w błędzie! Bowiem, jak najbardziej jest. Moi pacjenci, którzy są na protokole diety AIP zawsze są w szoku, że mogą jeść słodkie dania. Szczególnie na tak restrykcyjnej diecie przeciwzapalnej. A tu taka miła niespodzianka!
Protokół autoimmunologiczny jadłospis widok dnia
Każde z dań zawiera zdjęcia. Dzięki czemu doskonale wiesz, jak odpowiednio podać danie.
A co z mięsem?
Jak już wspomniałam, deficyt białka w diecie osłabia pracę układu odpornościowego. Z racji, że zasady diety eliminują nabiał, strączki i jaja, jedynym dopuszczalnym źródłem białka są produkty mięsne.
Zatem w diecie znajdziecie zarówno chude rodzaje mięs, jak i ryby. Podaż tłustych ryb, bogatych w omega 3 stanowi nieodłączny element diety i jest na stałe wpisane w schemat protokołu autoimmunologicznego. Dlatego nie ma możliwości skomponowania tego typu diety bez mięsa.
Po dokładny opis i ofertę książki zaglądajcie na stronę empiku.
Jeżeli chcesz dowiedzieć się o mnie więcej zajrzyj tutaj.
