Witajcie w Moim Zdrowym Świecie !
Dietetyk Marcelina Paszkowska
Dieta przeciwzapalna to najlepsza droga do zdrowia. Wynika to z faktu, że dieta opiera się na produktach, które maksymalnie wspomagają pracę układu odpornościowego. Dlatego dieta przeciwzapalna znajduje bardzo szerokie zastosowanie wśród różnych grup populacji.
Badania jasno pokazują, że dieta poprawia zdrowie w Hashimoto. Po pierwsze, poprawia stan zdrowia. Po drugie, pomaga zredukować zbędne kilogramy, które są częstym problemem osób z Hashimoto.
Dieta przeciwzapalna, oparta na zasadach protokółu autoimmunologicznego AIP, to ratunek dla osób cierpiących na choroby zapalne. Szczególnie dla osób, u których rozwinęła się więcej niż jedna choroba o podłożu autoimmunologicznym. Nierzadko bywa ostatnią deską ratunku. Wynika to z faktu, że jest to model diety, który pomaga wprowadzić choroby zapalne w stan remisji i znacząco przyśpieszyć powrót do zdrowia.
Nie bez powodu jelita nazywane są naszym „drugim mózgiem”. Dziś wiadomo, że ich rola nie ogranicza się jedynie do trawienia pokarmu. W rzeczywistości jelita stanowią centrum odporności oraz jeden z kluczowych regulatorów zdrowia całego organizmu.
Nie każdy ma świadomość, że neuroprzekaźniki dietetyczne w ogóle istnieją. Prawdą jest, że jedzenie reguluje nasze samopoczucie, nastrój oraz poziom neuroprzekaźników w organizmie.
Wiecznie senny, przemęczony, bez motywacji i energii do działania? Brzmi znajomo? Fraza: „co zrobić na przewlekłe zmęczenie” jest w czołówce najczęściej wpisywanych w wyszukiwarkę internetową. Dowiedz się jak rozwiązać ten problem!
Choć temat ten może wydawać się nieco abstrakcyjny, liczne dowody naukowe potwierdzają, że układ pokarmowy stanowi złożony ekosystem mający kluczowe znaczenie dla zdrowia człowieka. Równowaga mikroflory jelitowej wpływa nie tylko na trawienie, ale także na odporność, nastrój i ogólne funkcjonowanie organizmu.
Dzisiaj dobrze wiadomo, że wpływ na kawy na rozwój chorób układu krążenia to mit. Badania naukowe jasno wykazują, że rozsądne spożycie (dobrej jakości) kawy wykazuje działanie prozdrowotne. Picie kawy zostało również powiązane z efektem zapobiegawczym przeciwko chorobom niezakaźnym. Ze względu na wiele zalet tego napoju, naukowcy postanowili sprawdzić wpływ kawy na mikrobiom jelitowy.
Jakie znaczenie ma dieta? W tym wpisie wytłumaczę dlaczego jedzenie bywa „złe”. Jeżeli chcesz jeść zdrowo, zacząć dobrze się czuć i żyć pełną piersią, koniecznie zajrzyj do dalszej części tekstu. Bo on jest właśnie dla Ciebie 😉
Alergia na białka mleka jest istotnym problemem klinicznym. Po pierwsze, coraz większej ilości osób produkty nabiałowe szkodzą, po drugie, pojawia się pytanie: Co tak właściwie uczula w krowim mleku? W tym wpisie szczegółowo przedstawiam ten temat.
