Żywienie w ultramaratonie – jak przygotować organizm na ekstremalny wysiłek Odpowiednio zaplanowane żywienie w ultramaratonie to jeden z kluczowych elementów przygotowań.
dieta przed ultramaratonem
Pokazuje: 1 - 2 z 2 artykułów
Jak pokonać dystans ULTRA ?
Odpowiednie żywienie i suplementacja to nie dodatek, ale fundament skutecznych przygotowań do biegów ultra.
To one często decydują o tym, czy osiągniesz metę z satysfakcją — czy zejdziesz z trasy przez błędy, którym można było zapobiec.