Nie bez powodu jelita nazywane są naszym „drugim mózgiem”. Dziś wiadomo, że ich rola nie ogranicza się jedynie do trawienia pokarmu. W rzeczywistości jelita stanowią centrum odporności oraz jeden z kluczowych regulatorów zdrowia całego organizmu.
mikroflora
Pokazuje: 1 - 3 z 3 artykułów
Dlaczego Mikroflora jelitowa jest ważna?
Choć temat ten może wydawać się nieco abstrakcyjny, liczne dowody naukowe potwierdzają, że układ pokarmowy stanowi złożony ekosystem mający kluczowe znaczenie dla zdrowia człowieka. Równowaga mikroflory jelitowej wpływa nie tylko na trawienie, ale także na odporność, nastrój i ogólne funkcjonowanie organizmu.
Sport, stres, mikroflora jelitowa.
Mimo największej dbałości o czynniki dietetyczne wśród zawodników dyscyplin wytrzymałościowych obserwuje się dysbiozę jelitową. Sportowcy wytrzymałościowi trenują i rywalizują godzinami. Doświadczają stresu fizycznego i emocjonalnego. Znaczna ilość stresu, generowana przez intensywne ćwiczenia, nie jest łaskawa dla kompozycji mikrobioty jelitowej.