Ból brzucha podczas biegania? Nie jesteś sam! Wielu biegaczy zmaga się z tym problemem, ale dobra wiadomość jest taka, że można go pokonać.
jelita biegacza
Pokazuje: 1 - 2 z 2 artykułów
Sport, stres, mikroflora jelitowa.
Mimo największej dbałości o czynniki dietetyczne wśród zawodników dyscyplin wytrzymałościowych obserwuje się dysbiozę jelitową. Sportowcy wytrzymałościowi trenują i rywalizują godzinami. Doświadczają stresu fizycznego i emocjonalnego. Znaczna ilość stresu, generowana przez intensywne ćwiczenia, nie jest łaskawa dla kompozycji mikrobioty jelitowej.