Nie każdy ma świadomość, że neuroprzekaźniki dietetyczne w ogóle istnieją. Prawdą jest, że jedzenie reguluje nasze samopoczucie, nastrój oraz poziom neuroprzekaźników w organizmie.
O autorze
Jak jedzenie wpływa na nasz nastrój.
Wiecznie senny, przemęczony, bez motywacji i energii do działania? Brzmi znajomo? Fraza: „co zrobić na przewlekłe zmęczenie” jest w czołówce najczęściej wpisywanych w wyszukiwarkę internetową. Dowiedz się jak rozwiązać ten problem!
Dlaczego Mikroflora jelitowa jest ważna?
Choć temat ten może wydawać się nieco abstrakcyjny, liczne dowody naukowe potwierdzają, że układ pokarmowy stanowi złożony ekosystem mający kluczowe znaczenie dla zdrowia człowieka. Równowaga mikroflory jelitowej wpływa nie tylko na trawienie, ale także na odporność, nastrój i ogólne funkcjonowanie organizmu.
Wpływ kawy na mikrobiom jelitowy
Dzisiaj dobrze wiadomo, że wpływ na kawy na rozwój chorób układu krążenia to mit. Badania naukowe jasno wykazują, że rozsądne spożycie (dobrej jakości) kawy wykazuje działanie prozdrowotne. Picie kawy zostało również powiązane z efektem zapobiegawczym przeciwko chorobom niezakaźnym. Ze względu na wiele zalet tego napoju, naukowcy postanowili sprawdzić wpływ kawy na mikrobiom jelitowy.
Jakie znaczenie dla zdrowia ma dieta?
Jakie znaczenie ma dieta? W tym wpisie wytłumaczę dlaczego jedzenie bywa „złe”. Jeżeli chcesz jeść zdrowo, zacząć dobrze się czuć i żyć pełną piersią, koniecznie zajrzyj do dalszej części tekstu. Bo on jest właśnie dla Ciebie 😉
Co uczula w krowim mleku?
Alergia na białka mleka jest istotnym problemem klinicznym. Po pierwsze, coraz większej ilości osób produkty nabiałowe szkodzą, po drugie, pojawia się pytanie: Co tak właściwie uczula w krowim mleku? W tym wpisie szczegółowo przedstawiam ten temat.
Problemy z układem pokarmowym, a pasożyty, wirusy i bakterie.
Nie każdy jest świadomy, że przewlekłe problemy z układem pokarmowym mogą być wywołane przez pasożyty, wirusy i bakterie. Infekcje te są bardzo powszechne i cechują się występowaniem takich dolegliwości jak wymioty, biegunki, podwyższona temperatura ciała, brak apetytu, nudności, złe samopoczucie czy ogólne osłabienie.
Oddawanie krwi, a bieganie. Moje odczucia.
Zastanawiasz się, jak honorowe Oddawanie krwi wpływa na możliwości wysiłkowe biegacza?
W tym wpisie podzielę się moimi odczuciami, kiedy to sama oddałam krew okresie treningowym.
Co zrobić na problemy z brzuchem?
Dolegliwości żołądkowo-jelitowe to stale rosnący problem. Wiele lekarzy bagatelizuje objawy pacjentów, w rezultacie nie otrzymują oni należytej pomocy. Wprawdzie, często nie jest to wcale łatwe do zdiagnozowania, aczkolwiek nie niemożliwe.
Czy mam IBS? Jak rozpoznać IBS?
W tym wpisie odpowiem na trudne pytanie: Jak rozpoznać IBS? Zapraszam!