Witajcie w Moim Zdrowym Świecie !
Dietetyk Marcelina Paszkowska
Dieta biegacza – Omega 3 i ich prawidłowa zawartość w codziennej diecie jest niezbędna do maksymalizacji procesów regeneracyjnych organizmu, poprawy wydajności oraz możliwości trenowania na najwyższym poziomie. Dlaczego? O tym właśnie będzie w tym wpisie!
Nie bez powodu jelita nazywane naszym drugim mózgiem. Dzisiaj doskonale wiadomo, że jelita to nie tylko organ którego funkcja ogranicza się jedynie do trawienia spożytego pokarmu. Gdyż, w rzeczywistości jelita to centrum naszej odporności i główny modulator zdrowia człowieka.
