Jaki probiotyk dla biegacza? Jak z szerokiej, dostępnej na rynku oferty wybrać odpowiedni preparat probiotyczny? Tak, aby zwiększyć możliwości wysiłkowe biegacza? Na co zwrócić uwagę przy zakupie probiotyku? Właśnie tego dowiesz się z tego wpisu. …
biegacz
Pokazuje: 1 - 2 z 2 artykułów
Sport i jelito drażliwe, co jeść?
Zespół jelita drażliwego (IBS) wymaga specjalnego postępowania żywieniowego. Gdyż tylko odpowiednio dobrana dieta pomoże pozbyć się przykrych dolegliwości od strony układu pokarmowego. W szczególności w odniesieniu do sportowców, gdzie wysiłek fizyczny tylko nasila typowe dla IBS problemy jelitowe. Co zatem zrobić, by trenować zachowując spokój w jelitach? I o tym właśnie będzie w tym wpisie!