Który post najlepiej wspiera autofagię? Poznaj najpopularniejsze modele postu przerywanego i sprawdź, który daje największe korzyści zdrowotne.
autofagia
Pokazuje: 1 - 3 z 3 artykułów
Cofanie wieku biologicznego
Wiek biologiczny nie jest czymś stałym. Badania pokazują, że styl życia ma ogromny wpływ na procesy starzenia. Dlatego coraz częściej mówi się nie tylko o długim życiu, ale o długowieczności w zdrowiu i dobrej formie. Każdy dzień to inwestycja w przyszłość naszego organizmu. Decyzje, które podejmujemy dziś, realnie wpływają na to, jak będziemy funkcjonować za 10, 20 czy 30 lat.
Autofagia- co się dzieje w ciele gdy nie jesz przez 24 godziny?
Jako pasjonatka długowieczności i zdrowego wydłużania życia wprowadziłam do swojej rutyny 24-godzinny post ukierunkowany na maksymalizację procesu autofagii. To wiedza oparta na realnych doświadczeniach biohakera.