Witajcie w Moim Zdrowym Świecie !
Dietetyk Marcelina Paszkowska
Dieta przeciwzapalna to najlepsza droga do zdrowia. Wynika to z faktu, że dieta opiera się na produktach, które maksymalnie wspomagają pracę układu odpornościowego. Dlatego dieta przeciwzapalna znajduje bardzo szerokie zastosowanie wśród różnych grup populacji.
Badania jasno pokazują, że dieta poprawia zdrowie w Hashimoto. Po pierwsze, poprawia stan zdrowia. Po drugie, pomaga zredukować zbędne kilogramy, które są częstym problemem osób z Hashimoto.
Nie każdy ma świadomość, że neuroprzekaźniki dietetyczne w ogóle istnieją. Prawdą jest, że jedzenie reguluje nasze samopoczucie, nastrój oraz poziom neuroprzekaźników w organizmie.
Wiecznie senny, przemęczony, bez motywacji i energii do działania? Brzmi znajomo? Fraza: „co zrobić na przewlekłe zmęczenie” jest w czołówce najczęściej wpisywanych w wyszukiwarkę internetową. Dowiedz się jak rozwiązać ten problem!
Choć temat ten może wydawać się nieco abstrakcyjny, liczne dowody naukowe potwierdzają, że układ pokarmowy stanowi złożony ekosystem mający kluczowe znaczenie dla zdrowia człowieka. Równowaga mikroflory jelitowej wpływa nie tylko na trawienie, ale także na odporność, nastrój i ogólne funkcjonowanie organizmu.
Dzisiaj dobrze wiadomo, że wpływ na kawy na rozwój chorób układu krążenia to mit. Badania naukowe jasno wykazują, że rozsądne spożycie (dobrej jakości) kawy wykazuje działanie prozdrowotne. Picie kawy zostało również powiązane z efektem zapobiegawczym przeciwko chorobom niezakaźnym. Ze względu na wiele zalet tego napoju, naukowcy postanowili sprawdzić wpływ kawy na mikrobiom jelitowy.
Jakie znaczenie ma dieta? W tym wpisie wytłumaczę dlaczego jedzenie bywa „złe”. Jeżeli chcesz jeść zdrowo, zacząć dobrze się czuć i żyć pełną piersią, koniecznie zajrzyj do dalszej części tekstu. Bo on jest właśnie dla Ciebie 😉
Nie każdy zdaje sobie sprawę, że Atopowe zapalenie skóry (AZS) jest problemem, które znajduje pomoc w rozwiązaniu u dietetyka. Tymczasem, uporczywe problemy skórne, opuchnięcia, zaczerwienienia oraz swędzenie uprzykrzają życie wielu moim pacjentom. Całe szczęście odpowiednia diagnoza i interwencja dietetyczna pomaga złagodzić objawy i przywrócić atrakcyjny wygląd skóry.
Synergizm i Antagonizm Witamin oraz Minerałów. Niestety nie wszystkie witaminy i minerały. A sięganie po suplementy, które zawierają wszystkie witaminy i minerały w jednej tabletce nie zawsze ma sens.
Gluten, dobry czy zły? Jak spożycie glutenu wpływa na nasze zdrowie? Obecnie diety bezglutenowe cieszą się coraz większą popularnością, a wiele osób rezygnuje ze spożywania glutenu. Czy to tylko moda? Czy może gluten faktycznie może szkodzić zdrowiu?
