Witajcie w Moim Zdrowym Świecie !
Dietetyk Marcelina Paszkowska
Dieta przeciwzapalna to najlepsza droga do zdrowia. Wynika to z faktu, że produkty zawarte w diecie wykazują właściwości, które wspomagają pracę układu odpornościowego. Dzięki czemu, dieta znajduje bardzo szerokie zastosowanie wśród różnych grup populacji.
Nie bez powodu jelita nazywane naszym drugim mózgiem. Dzisiaj doskonale wiadomo, że jelita to nie tylko organ którego funkcja ogranicza się jedynie do trawienia spożytego pokarmu. Gdyż, w rzeczywistości jelita to centrum naszej odporności i główny modulator zdrowia człowieka.
Wiecznie senny, przemęczony, bez motywacji i energii do działania? Brzmi znajomo? Spokojnie, nie tyczy się tylko Ciebie. Czy wiesz, że hasło: „co zrobić na przewlekłe zmęczenie” jest jednym z najczęściej wpisywanym w wyszukiwarkę internetową? Za nasz nastrój odpowiada poziom neuroprzekaźników w organizmie, a te z kolei w dużej mierze regulowane są przez nasz styl życia, w tym sposób odżywiania. W tym wpisie pokażę Ci jaki wpływ na Twoje samopoczucie ma to co wkładasz do ust. Czyli jak jedzenie wpływa na nastrój.
Choć temat mikroflory jelitowej może wydawać się nieco abstrakcyjny, to patrząc przez pryzmat dostępnych dowodów naukowych, śmiało można powiedzieć, że nasz układ pokarmowy stanowi niezwykle ważny dla zdrowia ludzkiego ekosystem.
Dzisiaj dobrze wiadomo, że wpływ na kawy na rozwój chorób układu krążenia to mit. Badania naukowe jasno wykazują, że rozsądne spożycie (dobrej jakości) kawy wykazuje działanie prozdrowotne. Picie kawy zostało również powiązane z efektem zapobiegawczym przeciwko chorobom niezakaźnym. Ze względu na wiele zalet tego napoju, naukowcy postanowili sprawdzić wpływ kawy na mikrobiom jelitowy.
Alergia na białka mleka jest istotnym problemem klinicznym. Po pierwsze, coraz większej ilości osób produkty nabiałowe szkodzą, po drugie, pojawia się pytanie: Co tak właściwie uczula w krowim mleku? W tym wpisie szczegółowo przedstawiam ten temat.
Nie każdy jest świadomy, że przewlekłe problemy z układem pokarmowym mogą być wywołane przez pasożyty, wirusy i bakterie. Infekcje te są bardzo powszechne i cechują się występowaniem takich dolegliwości jak wymioty, biegunki, podwyższona temperatura ciała, brak apetytu, nudności, złe samopoczucie czy ogólne osłabienie.
Dolegliwości żołądkowo-jelitowe to stale rosnący problem. Wiele lekarzy bagatelizuje objawy pacjentów, w rezultacie nie otrzymują oni należytej pomocy. Wprawdzie, często nie jest to wcale łatwe do zdiagnozowania, aczkolwiek nie niemożliwe.
W tym wpisie odpowiem na trudne pytanie: Jak rozpoznać IBS? Bowiem, rozpoznanie zespołu jelita drażliwego nie zawsze jest łatwe i często przysparza dużo kłopotów lekarzom. Wymaga bardzo uważnej oceny klinicznej oraz wnikliwej obserwacji, aby niepotrzebnie nie wykonywać licznych, dodatkowych badań.
Nie każdy zdaje sobie sprawę, że Atopowe zapalenie skóry (AZS) jest problemem, które znajduje pomoc w rozwiązaniu u dietetyka. Tymczasem, uporczywe problemy skórne, opuchnięcia, zaczerwienienia oraz swędzenie uprzykrzają życie wielu moim pacjentom. Całe szczęście odpowiednia diagnoza i interwencja dietetyczna pomaga złagodzić objawy i przywrócić atrakcyjny wygląd skóry.
