Dietetyk dla biegacza, i nie tylko 😉 Poniżej znajdziesz informacje o cenie usług dietetycznych oraz dowiesz się, jak w praktyce wygląda współpraca ze mną.

Nazywam się Marcelina Paszkowska i jestem dietetykiem klinicznym i sportowym.

Praca w tej dziedzinie to dla mnie prawdziwa pasja, ponieważ mogę pomagać ludziom osiągać zdrowie, dobre samopoczucie i osiągnięcie ich celów związanych z żywieniem i sportem.

Jestem ekspertem w dziedzinie żywienia, który specjalizuje się w różnych obszarach: odżywianie kliniczne oraz dietetyka dla osób trenujących dyscypliny wytrzymałościowe, szczególnie biegaczy. Dzięki temu uzyskujesz gwarancję skuteczności w prowadzeniu dietetycznym. W swojej praktyce spotykam się z różnymi problemami żywieniowymi, takimi jak niedobory składników odżywczych, alergie pokarmowe, choroby dietozależne oraz optymalizacja składu ciała i wydolności.

Natomiast praca z zawodnikami dyscyplin wytrzymałościowych, głównie biegaczami, to nie tylko analiza ich jadłospisów, ale całościowe podejście do tematu żywienia, które uwzględnia zarówno ilość i jakość spożywanych posiłków, jak i dostosowanie dietetycznych strategii związanych z treningiem i startami w zawodach. Moim celem jest zapewnienie maksymalnego wsparcia i optymalizacja dietetyczna, aby zawodnicy mogli osiągnąć swoje cele sportowe i poprawić wyniki.

Jeśli szukasz profesjonalnej pomocy w zakresie żywienia lub chciałbyś wiedzieć więcej o zdrowym odżywianiu w kontekście formy sportowej, to jestem tu, aby Ci pomóc.

Ważne jest dla mnie, aby dostosować się do Twoich potrzeb i celów oraz pomóc Ci w osiągnięciu ich. Pamiętaj, że zdrowe odżywianie jest kluczowe, ponieważ prowadzi do ogólnego dobrego samopoczucia i osiągnięcia optymalnej wydolności fizycznej.

Więcej na mój temat przeczytasz tutaj.

Dietetyk dla biegacza, i nie tylko!

Oferuje dwie możliwe formy współpracy online.

• 1 opcja – Gotowy plan żywienia z jadłospisem, przepisami, listą zakupów itp.

Pierwsza opcja to oferta skierowana do osób, które potrzebują planu żywieniowego z gotowymi przepisami na posiłki. Wtedy otrzymujesz gotowy plan żywienia z jadłospisem, listą produktów, przepisami na posiłki i działasz według otrzymanego planu.

• 2 opcja – Coaching dietetyczny, bez gotowego jadłospisu.

Druga opcja to oferta skierowana do osób, które nie potrzebują gotowego jadłospisu i chcą same komponować swoje dania. Wtedy współpraca odbywa się w formie coachingu dietetycznego.

Czyli otrzymujesz schemat i wytyczne donośnie komponowania posiłków, do ustalenia diety samodzielnie. Przesyłam wytyczne i zalecenia dietetyczne odnośnie komponowania twojej diety, ale produkty i dania ustalasz samodzielnie. Jest to oferta dla osób, które preferują większą indywidualność w kuchni i nie lubią trzymać się sztywnego planu żywieniowego.

O tym, jak w praktyce wygląda współpraca oparta na oferowanych przeze mnie formach współpracy: jadłospisie lub coachingu dietetycznym przeczytasz tutaj.

3. Jeżeli nie potrzebujesz stałej opieki dietetycznej lub zastanawiasz się nad podjęciem współpracy, możesz skorzystać z konsultacji dietetycznej (pakiet standard).

Jeśli po odbyciu konsultacji dietetycznej zmienisz zdanie, zawsze możesz dopłacić do pakietu opieki dietetycznej i rozpocząć naszą współpracę.

Dla osób, które oczekują stałej zmiany, chcą podnieść swój poziom motywacji, polecam zakup 3 miesięcznego pakietu opieki dietetycznej.

Taki krok jest korzystniejszy cenowo, ale przede wszystkim mobilizuje, aby dotrzeć do celu. Twojego celu!

---

OFERTA DIETETYCZNA

Pierwszy miesiąc współpracy

Kolejne miesiące współpracy

3 miesięczne pakiety współpracy

WSPÓŁPRACA NA COACHINGU DIETETYCZNYM

Dietetyk dla biegacza.

W ramach współpracy opartej na zasadach coachingu dietetycznego otrzymujesz:

• 1 konsultacja dietetyczna online w miesiącu (telefon, Google meet, WhatsApp)
• interpretacja wyników badań
• analiza dotychczasowego sposobu żywienia
• dobór suplementacji
• wskazówki i zalecenia żywieniowe
• indywidaulne oszacowanie zapotrzebowania na energię oraz makroskładniki w diecie względem planu treningowego (oparte na systemie periodyzacji żywnienia)
• coaching żywieniowy- na podstawie otrzymanych zaleceń sam komponujesz swoje posiłki. Na bieżąco wpisujesz spożywane dania i produkty do elektronicznego dzienniczka żywieniowego, który sprawdzam i na bieżąco komentuje.
• stałe monitorowanie postępów

CENNIK COACHINGU DIETETYCZNEGO:

– Pierwszy miesiąc współpracy – 300 zł

– Kolejne miesiące – 250 zł

– 3 miesięczny pakiet COACHNIGU DIETETYCZNEGO – 650 zł

Dostępność terminów

UWAGA! Do rozpoczęcia współpracy konieczne jest posiadanie aktualnych wyników badań.

Jak każdy profesjonalny dietetyk, nie prowadzę pacjentów bez możliwości oceny ich stanu zdrowia!

Co jeśli nie wiem która opcja współpracy jest dla mnie najlepsza?

Co ważne, jeżeli nie wiesz którą opcję wybrać, spokojnie. Omówimy to podczas konsultacji i wspólnie wybierzemy najlepszą dla Ciebie formę. Żeby móc dobrze doradzić, muszę Cię trochę poznać 😉

Jak rozpocząć współpracę?

Krok 1

Napisz do mnie. Możesz to zrobić tutaj. 

Krok 2

Na swojego maila otrzymasz formularz i dzienniczek żywieniowy do uzupełnienia. Wówczas poproszę o przesyłanie aktualnych wyników badań, ponieważ są one niezbędne do rozpoczęcia współpracy.

Krok 3

Po zebraniu wszystkich informacji, umawiamy termin konsultacji online i działamy! Gdyż chcemy osiągnąć, Twój cel!

Pamiętajcie, że do rozpoczęcia współpracy potrzebne są aktualne wyniki badań. Lista badań tutaj.

Zachęcam, aby zajrzeć do mojego filmiku na YouTube, gdzie opowiadam jak w praktyce rozpocząć współpracę z dietetykiem.