Opis
Dieta dla jelit. Gotowy Jadłospis.
Problemy jelitowe mogą mieć wiele przyczyn. Ponadto objawy może zaostrzać stres. Bardzo często jedną z kluczowych przyczyn pojawiania się objawów jelitowych jest zespół jelita drażliwego IBS może być dysbioza jelitowa i tzw. SIBO (przerost bakteryjny jelita cienkiego). Pacjenci cierpiący na IBS wymagają specalnie dobranej diety, inaczej dolegliwości nie miną. Gdyż jest to związane z nadwrażliwością struktury jelita, co upośledza trawienie różnych frakcji węglowodanów. W efekcie spożywanie produktów drażniących powoduje przykre dolegliwości od strony układu pokarmowego. Stąd tak ważna jest odpowiednio dobrana dietoterapia i eliminacja produktów nietolerowanych z jadłospisu. Ważna jest również eliminacja stresu. bowiem IBS często występuje jest u osób, które zmagają się z problemami od strony psychicznej.
Dieta w IBS – low FODMAP
Aktualnie złoty standard postępowania dietetycznego w IBS stanowi dieta low FODMAP.
Dieta Low FODMAP to model żywienia o małej zawartości fermentujących oligo-, di- i monosacharydów oraz polioli. Stąd dzięki zastosowaniu diety low FODMAP możliwe jest wyciszenie układu pokarmowego i pozbycie się uporczywych objawów. Gdy te ustąpią, konieczne jest stopniowe rozszerzanie diety. O tym jak przeprowadzić cały proces dowiesz się z zaleceń żywieniowych, które otrzymasz razem z planem żywienia.
Dieta dla jelit. Gotowy Jadłospis. Co otrzymujesz?
- Jadłospis 2000 kcal. Obejmuje 4 posiłki dziennie. Posiłki możesz wymieniać między sobą, co daje dużą dowolność w procesie planowania diety.
- Plan żywienia w formie PDF, który zawiera 28 szybkich, prostych i smacznych przepisów.
- Zalecenia żywieniowe, listę produktów zalecanych i niezalecanych do stosowania w diecie.
- Produkty potrzebne do przygotowania dań są ogólnodostępne-bez problemu zakupisz je w sklepach typu Lidl, Biedronka, itp.
- Ponadto dieta jest prosta w przygotowaniu i bardzo smaczna.
- Zaraz po zakupie otrzymasz plan żywienia wraz z przepisami. Dzięki czemu dietę możesz zacząć od razu!
Dieta dla jelit. Co jeśli mimo zastosowania jadłospisu nie zaobserwuję różnicy?
Jeśli po miesiącu zastosowania planu żywienia nie zaobserwujesz różnicy w stanie swoich jelit, lub dolegliwości ustąpią nieznacznie, konieczny jest kontakt z lekarzem lub wykonanie testu wodoro-metanowego na SIBO. Gdyż będzie to jednoznaczny sygnał, że w Twoich jelitach dzieje się coś poważniejszego niż IBS. Wówczas możesz również skorzystać z konsultacji dietetycznej online i uzyskać fachową analizę ze strony dietetyka klinicznego. Kontakt tutaj.
