Oferta dietetyczna dla biegaczy Ultra

Specjalistyczne wsparcie dietetyczne dla zawodników biegów Ultra – od planowania codziennego żywienia, przez suplementację, aż po strategię żywieniową na czas zawodów 24 h, 48 h i dłuższych.

Zadbaj o swoje przygotowanie żywieniowe na każdym etapie treningu i startu, by osiągać maksymalną wydajność, unikać problemów żołądkowo-jelitowych i poprawiać regenerację.

Przygotowanie żywieniowe na start

Opcja 1: Przygotowanie żywieniowe podczas startu – 250 zł

Dla osób potrzebujących precyzyjnie zaplanowanego żywienia na czas zawodów (24 h, 48 h).

W pakiecie:

  • Konsultacja dietetyczna online 60 minut (telefon, Google Meet, WhatsApp)
  • Interpretacja wyników badań i dobór suplementacji w celu wyrównania niedoborów (kluczowe dla wydolności!)
  • Wskazówki i zalecenia żywieniowe
  • Plan żywienia w trakcie startu 24 h / 48 h:
    • rozpiska posiłków, przekąsek, nawodnienia i suplementacji godzinowo
    • dostosowanie do warunków, logistyki i punktów odżywczych
  • Stały kontakt z dietetykiem w trakcie przygotowań do startu (sms, messanger, WhatsApp)

Opcja 2: Przygotowanie do startu + ładowanie węglowodanami – 350 zł

Dla zawodników startujących w długich biegach Ultra, którzy chcą zadbać o każdy szczegół: od ładowania po strategię w trakcie biegu.

W pakiecie:

  • Konsultacja dietetyczna online 60 min (telefon, Google Meet, WhatsApp)
  • Interpretacja wyników badań i dobór suplementacji
  • Wskazówki żywieniowe
  • Plan ładowania węglowodanami na 7 dni przed startem
  • Plan żywienia w trakcie startu 24 h / 48 h
  • rozpiska posiłków, przekąsek, nawodnienia i suplementacji godzinowo
  • dostosowanie do warunków, logistyki i punktów odżywczych
  • Stały kontakt z dietetykiem w trakcie przygotowań (sms, messanger, WhatsApp)

Oferta Miesięczna Współpraca Dietetyczna

Pakiet srebrny

Dla biegaczy potrzebujących podstawowego planu dietetycznego.

  • Konsultacja dietetyczna online 60 minut (telefon, Google Meet, WhatsApp)
  • Interpretacja wyników badań
  • Analiza aktualnego sposobu żywienia
  • Zalecenia żywieniowe i dobór suplementacji
  • Jadłospis 7 dni – do stosowania przez cały miesiąc
  • Dostosowanie żywienia do planu treningowego
  • Stały kontakt z dietetykiem (do 2 konwersacji tekstowych tygodniowo)
300 zł / miesiąc

Pakiet złoty

Dla zawodników trenujących intensywnie i potrzebujących urozmaiconego planu żywnienia.

  • Wszystko z Pakietu Srebrnego +
  • Jadłospis 14 dni (2 x 7 dni) – aktualizowany co 2 tygodnie
  • Stały kontakt z dietetykiem (do 2 konwersacji tekstowych tygodniowo)
400 zł / miesiąc

Pakiet platynowy

Przenieś wsparcie na wyższy poziom. Pełna opieka dietetyczna dla zawodników startujących w biegach Ultra.

  • Wszystko z Pakietu Złotego +
  • Indywidualny jadłospis na 30 dni, aktualizowany na bieżąco- co tydzień.
  • Plan żywienia w trakcie startu Ultra 24 h / 48 h: godzinowa rozpiska posiłków, nawodnienia i suplementacji, dostosowanie do warunków, logistyki i punktów odżywczych
  • Plan regeneracji żywieniowej po starcie
  • Stały kontakt z dietetykiem bez limitu (wsparcie również w dniu zawodów)
700 zł / miesiąc

Usługi dodatkowe:

  • Aktualizacja planu żywieniowego na 2 tygodnie – 100 zł
  • Dodatkowa konsultacja dietetyczna – 100 zł
  • Plan żywienia tylko na czas startu (dla osób spoza pakietów) – 150 zł

Masz pytania?

Umów się na konsultację lub napisz, aby dobrać najlepszy pakiet!