Dieta na trądzik to dieta przeciwzapalna.

Dieta przeciwzapalna to najlepsze antidotum na trądzik w podejściu holistycznym.

Przede wszystkim zauważyć należy, że leki na trądzik działają objawowo – wyciszają miejscowo stan zapalny lub ograniczają wydzielanie sebum, ale nie usuwają przyczyny problemu. W rzeczywistości trądzik to efekt: przewlekłego stanu zapalnego w organizmie, zaburzeń hormonalnych, problemów jelitowych, złej diety i stylu życia. Pamiętajmy, że trądzik to nie tylko problem skóry – to sygnał, że organizm jest w stanie zapalnym.

Dlatego warto postawić na podejście holistyczne, które traktuje przyczynę, a nie tylko objawy. Leki mogą chwilowo pomóc, ale nie zastąpią stylu życia – to on decyduje, czy problem będzie wracał.

Gotowy plan żywieniowy „Dieta na trądzik” jest odpowiedni dla osób cierpiących na różne formy trądziku:

-trądzik hormonalny, trądzik immunologiczny, trądzik różowaty.

KUPUJĄC 7-DNIOWY JADŁOSPIS DIETY NA TRĄDZIK OTRZYMUJESZ:

1. Dietę 1700 kcal, 4 posiłki (w tym 1-2 dania dziennie na słodko).
2. Dietę opartą na produktach wyciszających stan zapalny oraz poprawiających stan skóry (eliminacja produktów negatywnie wpływających na skórę), niskie IG.
3. Zalecenia dietetyczne i suplementację wspomagającą walkę z trądzikiem.
4. 7-dniowy jadłospis w formie PDF, który nadaje się do druku.
   • dieta uwzględnia potrawy zawierające ryby oraz mięso.
   • dania z wykorzystaniem jaj.
   • znaczne ilości świeżych warzyw.
   • dania z wykorzystaniem strączków oraz tofu.
   • nie zawiera nabiału oraz glutenu.
   • szybkie w przygotowaniu przepisy oparte na ogólnodostępnych produktach, które kupisz w każdym sklepie (Lidl, Biedronka itp.).
   • listę zakupów.
   • plan diety PDF na lodówkę.