Witajcie w Moim Zdrowym Świecie !
Dietetyk Marcelina Paszkowska
Nie bez powodu jelita nazywane naszym drugim mózgiem. Dzisiaj doskonale wiadomo, że jelita to nie tylko organ którego funkcja ogranicza się jedynie do trawienia spożytego pokarmu. Gdyż, w rzeczywistości jelita to centrum naszej odporności i główny modulator zdrowia człowieka.
Jako, iż patofizjologia zaparć jest wieloczynnikowa, stąd kluczowe jest ustalenie przyczyny ich występowania. Ponadto zauważyć należy, że przewlekłe zaparcia mogą prowadzić do rozwoju poważnych chorób. Jak ustalić przyczynę zaprać i jak pobyć się zaprać? Tego dowiesz się z tego wpisu.
Jaki probiotyk dla biegacza? Jak z szerokiej, dostępnej na rynku oferty wybrać odpowiedni preparat probiotyczny? Tak, aby zwiększyć możliwości wysiłkowe biegacza? Na co zwrócić uwagę przy zakupie probiotyku? Właśnie tego dowiesz się z tego wpisu. …
Dieta menopauzalna oraz odpowiednio dobrana suplementacja – to jest to, co możesz zrobić, aby spowolnić naturalne procesy starzenia w okresie menopauzy. Menopauza to nieunikniony etap w życiu każdej kobiety. Jednak już dzisiaj nauka wskazuje, że …
Ciasta na protokole autoimmunologicznym. Mimo licznych ograniczeń, spożywanie ciast i deserów w trackie trwania diety jest możliwe. Poznaj słodkości AIP!
Wzdęcia to uczucie, że w obrębie jamy brzusznej znajduje się nadmierna ilość gazów, nadmierna wypukłość i twardość. Ponadto wzdęciom często towarzyszy ból. Jak się pozbyć wzdęć?
Liczne prace naukowe wskazują na związek pomiędzy występowaniem zmian pokrzywkowych, a chorobami o podłożu autoimmunizacyjnym. Co ważne skutecznym sposobem na wyeliminowanie incydentów pokrzywkowych u chorych jest zastosowanie odpowiednio dobranej dietoterapii.
Nefropatia IgA – wylecz się dietą! Nieprawidłowe działanie osi jelito-nerki stanowi istotny czynnik wywołujący stan zapalny wśród chorych na nefropatię IgA. Stąd odpowiednio dobrana dietoterapia znajduje zastosowanie wśród pacjentów cierpianych na tą jednostkę chorobową.
Bielactwo nabyte, dieta przeciwzapalna to ratunek dla pacjentów dotkniętych tym schorzeniem! Wyniki badań z ostatnich lat wskazują na udział procesu autoimmunologicznego w rozwoju i przebiegu choroby.
Wpływ probiotyków na wyniki biegowe. Czy biegacz powinien suplementować probiotyki? Przegląd literatury naukowej.
Dieta biegacza – Omega 3 i ich prawidłowa zawartość w codziennej diecie jest niezbędna do maksymalizacji procesów regeneracyjnych organizmu, poprawy wydajności oraz możliwości trenowania na najwyższym poziomie. Dlaczego? O tym właśnie będzie w tym wpisie!
